【晓院附小】【来自教师的信】快来看！快来看！周老师来信啦！

亲爱的小陶子们：

你们好！

读到这封信时，你们应该已经经历了完整的一天在线课程的学习。感觉怎样？很新鲜，很期待明天更精彩？

很疲劳，一天下来大脑就没有好好放松一下啊。毕竟还是要端坐在那儿，思想高度集中地跟着老师转。放松了这么长时间的大脑，突然紧张起来，还不能完全适应，是不是？

那么，周老师现在建议你安静地闭上双眼，好好地放松一下，借此回顾一下今天所学，把疑问抛出来，和在线辅导的老师交流一下。

现在感觉怎样？如果觉得还行，就把手机、平板、电脑丢在一边，咱们“串串门”，起身活动活动。活动的路径可以这样设计：客厅——厨房——卧室——卫生间——客厅，反复再来一次。呵呵，这样可以避免久坐引起的下肢发麻哦！对了，你还可以在家里做做体操、压压腿、跳跳绳，这些都可以是久坐的身体得到放松。

接下来，你可以倒上一杯茶（或者拿着一个苹果），手里捧着一本许久没有触碰的书，或者拿上那还没有捣鼓成功的魔方去挑战一下自己吧。我在这里等这你哦！

陶子们，居家网络学习要注意劳逸结合，学会独处，学会与同学和老师在网上交流，让自己每天过得充实一点。接下来的学习，你们准备好了吗？周老师为你加油！

作者简介：

     周刚，南京市栖霞区八卦洲中心小学教导副主任，现交流挂职于南京晓庄学院附属小学，预备党员，栖霞区优秀青年教师。教育格言：日日行，不怕千万里，常常做，不怕千万事。

编辑：王振强  审稿：顾新佳

2020年2月10日