浏览数量：180 作者:南京晓庄学院附属小学 发布时间： 2022-03-23 来源：本站
亲爱的同学们：
你们好！
突如其来的新冠肺炎疫情，让我们的校园生活按下了暂停键，大家不得不居家学习。同学们在家，一切都还好吗？老师们很牵挂大家。
爸爸妈妈平时都在上班，居家学习，“自律”就显得尤为重要。学校的“四问渠”上有我们老校长陶行知先生的四问，哪四问，大家还记得吗？第一问:我的身体有没有进步？第二问:我的学问有没有进步？第三问:我的工作有没有进步？第四问:我的道德有没有进步？同学们，我们居家学习，也要有四问。
第一问：我的身体有没有进步？
同学们的居家学习生活是怎么安排的？有没有睡懒觉，有没有暴饮暴食，有没有熬夜看电视玩游戏？居家学习，我们要保持健康心态，作息规律，合理膳食，均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
适当开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。我们每天要确保1小时左右的室内运动，如垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳绳、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。如果天天坐着不动，零食不离手，返校后我们就成一个个“小胖墩”啦！
合理使用电子产品，保护视力。线上学习离不开电子产品，但我们要控制使用电子产品的时间，不沉迷游戏。每节网课结束，都要适当的休息放松，眺望远方，缓解视力疲劳，保护我们的眼睛远离近视。
第二问：我的学问进步了吗？
听从学校和老师的安排，适应居家学习环境。同学们可以根据每天的学习
任务单，通过网络课程、空中课堂等方式进行学习。课前做好学习准备，课中认真听，记好笔记，圈出问题，课后及时完成作业，不懂的地方向老师请教。这是一个提高自我学习管理能力的机会，大家一定要约束、规范好自己的学习行为，让自己每天的学问进步一点点。建议同学们设计一份合理的居家学习课表，设定“上课铃”和“下课铃”，让自己的学习节奏与学校保持一致。
积极参加学校的“居家读书节”活动。阅读能让我们的生活变得更充实、更
精彩。在这段特殊的日子里，希望同学们能静下心来，博览群书，品味经典，感悟不同的人生。我们可以邀请爸爸妈妈一起阅读，说说每个人在阅读过程中的不同感受；也可以把自己的读书心得写下来，与老师、同学一起分享，让浓浓的书香弥漫每个人的家中，让温暖的文字浸润每个人的心灵，让一个个动人的故事陪伴我们度过这段特殊的时光。
第三问：我的本领有没有进步？
除了学习，我们还要掌握一些劳动技能。同学们，早晨你动手整理过床铺吗？你吃过饭，收拾过餐桌洗过碗吗？你洗过自己的红领巾、小袜子吗？这些都是一些劳动技能，具备劳动能力、养成劳动习惯，意义可大呢！美国心理学家威兰特曾对波士顿地区490 名孩子进行了20年跟踪研究，结果表明，爱干家务的孩子将来入职后的平均收入要比不爱干家务的孩子高出20%左右。爱干家务和不爱干家务的孩子相比，长大以后的失业比例为1:15。另外在学习之余我们可以让家务劳动成为一种调节，借此让我们的大脑得到充分的休息。
同学们，从学会整理自己的文具，收拾自己的书桌、房间做起，利用这段时间，让我们成为劳动小能手!
第四问:我的道德有没有进步？
对我们小学生来说，孝敬长辈是优秀品德之一。我们居家学习期间，爸爸妈妈都在工作着，陪伴我们的可能都是爷爷奶奶。在家里，我们要听长辈的话，帮助长辈们做自己力所能及的事情，不给长辈添乱。爸爸妈妈回到家，能帮爸爸妈妈倒杯水，做点事，不让爸爸妈妈为自己的学习操心，这些都是我们应该做好的事情。
同学们，假如每天都能坚持这“四问”，相信我们一定会取得长足的进步。同学们，能坚持吗？老师相信你们！
亲爱的同学们，阳春三月，草长莺飞，一切都是欣欣然的样子。老师在学校等待你们的归来！
你们的大朋友 王剑老师
2022年3月23日
