【儿童友好】以心暖心，以责护心——晓院附小开展心理委员培训

为进一步筑牢校园心理健康防护网，充分发挥心理委员在班级心理健康工作中的 “桥梁” 与 “纽带” 作用，近日，晓院附小组织开展了 2025-2026 学年第一学期心理委员专题培训会。本次培训以 “以心暖心・以责护心” 为主题，由学校心理老师蔡老师主讲，各班级心理委员全员参与，共同学习心理健康服务技能，明确职责使命。

培训伊始，蔡老师首先明确了心理委员的角色定位——并非 “心理医生” 或 “心理老师”，而是同学们身边贴心的 “心灵小伙伴”、班级心理氛围的 “气象员” 以及心理健康知识的 “宣传员”。通过 “三顶帽子” 的形象比喻，心理委员们快速清晰地掌握了自身核心角色，为后续工作开展奠定基础。

随后，蔡老师结合三个典型案例，引导心理委员们围绕案例展开讨论，在互动交流中，蔡老师逐一剖析案例中的问题与亮点，明确心理委员的 “可为与不可为”：能倾听陪伴、识别异常并反馈，无须替代专业人员做心理咨询。

培训中，蔡老师特别强调了心理委员的自我保护与情绪调节。她建议大家设立清晰的能力边界与情绪边界 ——“任务是倾听和报告，不是解决所有问题”“关心但不背负他人情绪”；同时分享了实用的自我关怀方法：定期向信任的人倾诉减压、用写日记的方式 “清空情绪垃圾”、通过运动释放压力，还要坚持兴趣爱好、享受日常生活，甚至在完成任务后给自己一份小奖励，时刻为自己 “积极充电”。

此外，蔡老师还针对 “观察与发现技能” 展开指导，教心理委员们做班级的 “小雷达”：在日常学习和活动中关注同学的情绪与行为变化，识别心理危机信号，并按照要求定期提交心理分析表，特殊情况第一时间反馈。沟通技巧上，她提醒大家多问 “怎么样”“发生了什么”，少问易引发抵触的 “为什么”，同时做到不评判、不轻视、不泄密。

培训最后，一场庄重的承诺宣誓环节将氛围推向高潮。心理委员们以洪亮的声音作出承诺，正式开启从 “普通同学” 到 “班级心理健康守护者” 的转变。大家纷纷表示，此次培训收获满满，不仅掌握了实用的心理服务技能，更明确了自身的责任与担当，未来将以更积极的态度、更专业的方式，为营造健康、温暖的班级心理氛围贡献力量。

此次心理委员培训会的召开，进一步完善了晓院附小的心理健康教育工作体系。学校将以此次培训为起点，持续加强心理委员队伍建设，通过 “学生互助 + 专业指导” 的模式，让心理健康的阳光照亮每一位同学的成长之路！