积极向上，从心开始——六（3）心理班会

         好的开始，成功的一半。开学初，六3中队围绕“做心态积极的陶娃”为主题开展了一次心理班会。

         在热身游戏“雨点协奏曲”中，陶娃们通过动作的变化、声音的变化，描绘了一曲《雨点协奏曲》，在游戏中放松了身体和心情，走进了主题班会。

        主题班会上，同学们在老师的引导下积极展开交流与汇报，分享了自己的“焦虑”以及各自缓解焦虑的方法。随后，老师从接纳正常的压力反应、自我情绪调节、寻求他人帮助等方面讲解，让陶娃们知道了如何缓解焦虑情绪。在交流“开学焦虑”及“学习焦虑”环节中，陶娃们学会了通过运动、呼吸放松、合理宣泄、自我暗示等调节情绪的方法，知道了“蝴蝶拍”和“著陆技术”可以帮助我们进行自我调适。

       在交流“电子产品我善用”环节中，陶娃们从“不当使用电子产品带来的危害”讨论到“如何正确使用电子产品”。在讨论中达成共识:要合理控制使用时间，要保持正确的使用内容，要学会多读好书，多参加文艺、体育活动等。

        希望同学们在新学期做一个“健康、向上、幸福”的陶娃!