【晓院附小】【来自教师的信】快来看！快来看！林老师来信啦！

 

坚持运动  快乐身心

亲爱的陶娃们：

你们好！

在居家学习的三周里，你们善于动脑，勤于动手，乐于交流，有许多同学被评为校“优学陶娃”，祝贺你们！

同学们，这一次来势汹汹的疫情，牵动着千万华夏儿女的心。在这场没有硝烟的战场中，医护工作者们冲锋在第一线，目前已取得了阶段性的胜利！这些“最美逆行者”的身上闪耀着中华民族传统美德的光辉、社会主义核心价值观的闪光点。他们舍己为人的精神与忘我的敬业态度温暖了千千万万人们的心。他们不仅有专业的学术知识的支撑，更有强健的体魄作为基础。钟南山院士就是他们当中的一个杰出的典范。

每一天都是高强度的工作，但在媒体的镜头之中，83岁的钟南山院士身材挺拔而健硕，身体状态丝毫不逊色于身旁的年轻人，这得益于他几十年如一日的锻炼。

 

 

据《广州日报》报道，钟南山从小就特别喜爱竞技运动，足球、篮球、跑步都是他的兴趣所在。在北京医学院（今北京大学医学部）读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破。1959年，他还作为一名非职业运动员参加首届全国运动会，以54.4秒的成绩夺得男子400米栏冠军，打破了当时的全国纪录。

想要了解钟南山破全国纪录的故事吗？可以听听有声书《钟南山——生命的卫士》：

 

 

时至今日，钟南山院士一直没有改变过运动的习惯。

（图片来源：金羊网）

 

钟南山院士说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用，锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分。”在日常繁忙工作之余，他每周都要抽出三四天进行锻炼，每一次的时间都会保持在40分钟到50分钟。

墙靠基础坚，身强靠锻炼。一个健康的身体是迈向成功的第一步。钟南山院士的故事，可以给我们很多的启发。

春天是万物生长的季节，也是小朋友们长个最快的一个季节。均衡饮食、正常睡眠、适量运动都是对身体的“养和育”。坚持运动的过程中，我们的个子会长高，我们的身体更结实，我们会收获坚毅的品质，我们能变得更加勇敢，我们可以使内心变得更强大！

相信春暖花开，有爱就有希望！

 

 

 

作者简介：

林海清，曾被评为栖霞区优秀教育工作者、第六届栖霞区优秀青年教师、南京市优秀中队辅导员、南京市第二届“金陵书香班级”优秀指导教师。

曾参与过全国、省立项课题研究，主持过市级个人课题。从教以来，执教过市级和区级公开课，多篇论文、教学案例在全国、省、市、区相关评比中多次获奖，指导学生在报刊杂志上发表文章若干篇。曾参与编著校本课程《阳光阅读》和《小学一年级，老师告诉父母的100件事》。

 

 

编辑：王振强  审稿：顾新佳

2020年3月3日