【升旗我光荣】预防传染病我知道——第4周升旗仪式

随着温度的逐渐升高，春天已经吹响了归来的号角。在这春暖花开的日子里，王迪老师给陶娃们分享了如何预防春季传染病的小妙招：

1.经常开窗通风，确保室内空气新鲜，减少病毒和细菌在室内滋生的机会。

2.接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

3.养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后，以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服，不随地吐痰，个人卫生用品不要混用。

4.加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，体质增强。在锻炼的时候，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

5.生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

6.衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过于油腻。要多饮水，多吃些富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等。

7.不要讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如发现有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免造成传播。

接着，宣德处邹老师就本学期“午餐光盘”和“环保日”活动提出了新的要求和建议：

1.在校午餐时，若是觉得自己餐盒里的食物较多，建议大家在得到他人同意的情况下与同学分享食物，避免浪费。提醒大家，不要出现不经他人同意强行将饭菜塞给他人的现象。

2.在校午餐时，若是觉得自己的饭菜不够，可以在吃完自己盒中餐之后适量地添加饭菜。提醒，不要出现饭盒里还没有吃完就去“抢菜”的现象，也不要出现添加饭菜后却又吃不完的浪费现象。

3.在家或在外吃饭时，也要注意“适量”，珍惜粮食，杜绝浪费。

4.在家中、在校也要养成节约用水、用电等好习惯。

5.正确地进行垃圾分类，节约用纸。

【奉献服务班级】

本学期学校继续推行班级奉献服务。本周奉献服务的班级是六（4）班，六（3）中队长向六（4）班中队长传递奉献服务流动红旗，希望六（4）班同学为打造校园美好环境贡献自己的力量。

【魅力班主任纪芸】

42位同学，如同42颗小星星，在六（4）这个大家庭中闪闪发光。老师的亲切的话语像阳光、像雨露沐浴着我们茁壮成长，指引着我们前进的方向；同学间的友爱，互助使我们健康快乐，朝气蓬勃；团结守纪，勤奋好学，积极向上，踏实求真是我们座右铭；在这个集体里，我们聆听教诲，勤思善问，锐意进取，奋发图强，向着理想前进！

【魅力主持人赵睿欣】

【光荣升旗手翁嘉忆】

【光荣升旗手刘炎昂】